ALIMENTAZIONE

Oggi la maggior parte degli esperti concordano nell’affermare che quello che mangiamo è forse il fattore più importante per il mantenimento o la perdita della salute. Gli alimenti interagiscono con il patrimonio genetico. Tutti i giorni partecipano alla regolazione dei nostri geni. Per questo l’alimentazione condiziona in maniera determinante lo stato di salute. Grazie ad una sana ed equilibrata alimentazione si costruiscono i presupposti per ridurre e/o annullare molti dei fattori di rischio per malattie non trasmissibili. Per un rallentamento dei processi di invecchiamento.

Vera dieta mediterranea tutti i suoi benefici

Vera dieta mediterranea: tutti i suoi benefici

Negli ultimi anni sono state pubblicate ampie e significative ricerche sugli effetti benefici per il nostro organismo della dieta mediterranea. Effetti salutari sia per il …

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MIND diet rallenta l’invecchiamento del cervello

MIND diet: rallenta l’invecchiamento del cervello

La MIND diet è una nuova dieta americana che sarebbe in grado di rallentare il nostro declino cerebrale. Rende più lento lo scorrere del tempo per …

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Dieta Dash uno stile di vita per il nostro benessere

Dieta Dash : uno stile di vita per il nostro benessere

Un’ottima dieta per migliorare lo stato complessivo della nostra salute è la dieta Dash. Meno conosciuta in Italia rispetto agli stati Uniti. DASH é l’€acronimo di …

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Okinawa dieta e stile di vita che donano salute e longevità

Okinawa: dieta e stile di vita che donano salute e longevità

Dieta e stile di vita dell’isola di Okinawa sono oggetto di interessanti studi. Sull’isola vive infatti una delle comunità più longeve di tutto il mondo. In questo articolo …

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Noci tutte le loro straordinarie proprietà salutari

Noci: tutte le straordinarie proprietà salutari

Le noci sono frutti ricchissimi di sostanze con proprietà benefiche per la nostra salute. Il termine noce viene generalmente utilizzato per indicare la porzione commestibile del frutto …

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Broccoli antitumorali dalle mille proprietà benefiche

Broccoli: antitumorali dalle mille proprietà benefiche

I broccoli appartengono alla famiglia delle verdure crucifere. Così chiamate perché i loro fiori hanno quattro petali, disposti a croce. Sono alimenti che offrono innumerevoli benefici …

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Resveratrolo grandi proprietà benefiche per la salute

Resveratrolo: grandi proprietà benefiche per la salute

Il resveratrolo è un derivato vegetale che porta con se moltissime proprietà benefiche. Contenuto in vari alimenti, soprattutto nel vino rosso e negli acini d’uva, ha …

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Dieta mima digiuno salute e longevità

Dieta mima digiuno: salute e longevità

La dieta mima digiuno (Fasting Mimicking Diet) non è un vero e proprio digiuno. Potrebbe essere uno dei nostri migliori alleati per vivere più a …

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lione salone internazionale del cioccolato

Cioccolato e salute: a Lione il salone internazionale, occasione per un weekend

A Lione, dall’ 9 al 11 novembre, va in scena il Salon du Chocolat, manifestazione interamente dedicata al cioccolato. Questo è solo uno dei motivi per …

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