Benessere psicologico
Stress da rientro: i consigli per affrontarlo
Finite le vacanze si torna al lavoro, per molti è il momento dello stress da rientro. Sei milioni: questo il numero degli italiani che soffrono di
Tutti gli approfondimenti
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Attività fisica
Correre: scopri il benessere di cuore e mente
Correre è fondamentale per il tuo benessere. In alcuni casi va fatta attenzione ad eventuali controindicazioni relative allo stato di salute di ognuno. Al di la di
Alimentazione
Zuccheri: i limiti nei bambini per una vita sana
I bambini e gli adolescenti mangiano troppi zuccheri aggiunti. Il dato emerge da numerosi studi sulla correlazione tra zuccheri aggiunti e malattie cardiache. Estathé, succhi di frutta
Benessere psicologico
Terme: recupera il tuo benessere
Da Ippocrate in poi, tutti i medici hanno riconosciuto la validità curativa delle terme. I romani ne facevano un ampio uso duemila anni fa. La loro
Alimentazione
Benessere e longevità grazie alle sirtuine
In Giappone è stato scoperto come le Sirtuine aumentano la nostra longevità. Già in precedenza alcuni studi hanno mostrato come un ridotto apporto calorico determini effetti
Benessere psicologico
Benessere psicologico: cardine per una vita sana, lunga e felice
Il benessere psicologico è spesso trascurato. Non si pensa che si possa, anzi si debba, imparare a conservarlo o a recuperarlo. Ci permette di conoscere