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Attività fisica: cardine per una vita sana e lunga in benessere

Attività fisica cardine per una vita sana e lunga in benessere

Il movimento e la fatica costituiscono una delle più basilari funzioni umane. Ci siamo evoluti per millenni facendo tanta attività fisica. Siamo stati selezionati facendo tanta fatica. Fino a poco tempo fa non esistevano automobili, trattori, scale mobili. Più banalmente non c’era l’acqua in casa. Bisognava recuperare la legna per scaldarsi. E così via. Solo …

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Malattie croniche del benessere: meglio prevenire che curare

Malattie croniche del benessere meglio prevenire che curare

Sono chiamate malattie croniche della modernità o del benessere. Anche malattie croniche legate all’invecchiamento. Infatti tendono a presentarsi e soprattutto a manifestare i loro sintomi nella seconda parte della nostra vita.  Va detto che alcune si manifestano già nei bambini. Basti pensare all’obesità. Per quasi tutte le altre l’età con cui si manifestano, presentano i …

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Restrizione calorica: promette una vita lunga e sana

Restrizione calorica promette una vita lunga e sana

La restrizione calorica è la riduzione dell’apporto di calorie fatta quotidianamente per periodi di tempo più o meno lunghi. E’, al momento, l’intervento più potente che permette di allungare la vita in salute in diverse specie animali, uomo compreso. La prima pubblicazione che tratta l’argomento del rapporto tra apporto di calorie e longevità nel topo …

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