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Attività fisica: le dosi minime che prevengono le malattie

Attività fisica le dosi minime che prevengono le malattie

150 minuti a settimana per gli adulti e 60 minuti al giorno per bambini e giovani. Queste sono le “dosi” di attività fisica prescritte dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per prevenire le malattie. Purtroppo in Italia le persone che non fanno attività sportiva sono ancora troppi. I sedentari, ossia coloro che dichiarano di non praticare alcuno …

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Acne: una vera malattia da curare in modo adeguato

Acne una vera malattia da curare in modo adeguato

La presenza di acne viene spesso bollata come un inestetismo di poco conto. Che probabilmente non vale la pena trattare. Con il risultato di trascinarsela per molti anni. Si tratta invece è una vera e propria malattia della pelle. Vediamo che cos’è  L’acne è una malattia cronica infiammatoria del follicolo pilifero, della ghiandola sebacea collegata al follicolo e …

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Piangere: segno di forza interiore, vediamo perché

Piangere segno di forza interiore, vediamo perché

Nella nostra società piangere viene ancora spesso considerato un segno di debolezza. Ma non è così. In realtà bisogna essere coraggiosi per lasciare che le nostre preoccupazioni scivolino via insieme alle lacrime. Nasciamo piangendo come segno di vitalità. Da bambini ci capita spesso di piangere. Era il nostro modo più efficace per comunicare un dolore o …

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Moringa, la scienza conferma: è l’albero dei miracoli

Moringa, la scienza conferma è l’albero dei miracoli

La Moringa Oleifera è una pianta originaria delle montagne himalayane dell’India. E’ coltivata soprattutto in centro e sud America, Africa, Medio Oriente, India e Cina. La pianta di moringa è resistente alla siccità e si può sviluppare in un’ampia varietà di terreni, anche poveri e su suolo sterile. In terreni di buona fertilità e mediamente …

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Russamento e apnee: spia di importanti problemi di salute

Russamento e apnee spia di importanti problemi di salute

Il russamento se accompagnato ad apnee durante il sonno può essere causa di gravi conseguenze sulla salute. Il fenomeno è molto frequente. Anche tra i bambini e gli adolescenti. Solo recentemente si è compreso come il russamento  se associato alle apnee può provocare serie conseguenze immediate e soprattutto future. Questo succede quando il russamento è la spia della …

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