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Dieta chetogenica: come funziona, indicazioni, effetti collaterali

Dieta chetogenica come funziona, indicazioni, effetti collaterali

Quando parliamo di dieta chetogenica intendiamo un regime alimentare il cui risultato è quello di utilizzare corpi chetonici al posto di glucosio per produrre energia. Il nome della dieta deriva infatti dal termine corpi chetonici. In particolare una dieta che genera corpi chetonici: chetogenica. Le cellule del nostro organismo per svolgere tutte le loro funzioni …

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Olio di argan puro: caratteristiche, benefici, indicazioni e come utilizzarlo

Olio di argan puro caratteristiche, benefici, indicazioni e come utilizzarlo

Olio di argan: è conosciuto anche come “oro del deserto”, “elisir di bellezza e giovinezza” o “oro del Marocco“. E’ ricchissimo di sostanze antiossidanti e grassi buoni. L’olio di argano puro è un toccasano per pelle, capelli, unghie. Esiste anche olio di argane alimentare. Con caratteristiche simili all’olio di oliva. Dal delicato sapore esotico. Viene …

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Fibromialgia: una vera malattia spesso invalidante

Fibromialgia una vera malattia spesso invalidante

La fibromialgia è una vera malattia. In alcuni casi molto invalidante. Una patologia che, comunque, compromette sempre molto la qualità della vita dei pazienti. Non è per nulla immaginaria ne psicosomatica. E’ conosciuta anche come sindrome fibromialgica o fibromialgia reumatica. Cos’è la fibromialgia E’ una sindrome dolorosa cronica. Caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso. Dalla presenza …

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Fruttosio: zucchero rischioso per la salute

Per la scienza alimentare è risaputo che un’eccessiva assunzione di fruttosio è estremamente dannosa, soprattutto per i bambini e gli adolescenti. Troppo fruttosio rischia di trasformarsi in “veleno” in particolar modo per il fegato. Infatti l’American Diabetes Association (ADA) e molte altre società scientifiche internazionali, oggi suggeriscono di moderarne il più possibile l’assunzione con la dieta. Il …

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Amicizia: il segreto per crescere e vivere bene

Amicizia il segreto per crescere e vivere bene

Una amicizia può porta con se sentimenti molto importante per l’anima, la mente e il corpo. Permette una crescita armonica della psiche. Aristotele ci dice che l’uomo è un “animale sociale”, cioè assolutamente incapace di vivere isolato dagli altri. Nessuno nasce per essere un’isola solitaria nell’oceano, un filo d’erba in un campo deserto. Tutti noi nasciamo per relazionarci …

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Sole e pelle: proteggersi in maniera efficace

Sole e pelle proteggersi in maniera efficace

Il sole è sinonimo di estate. E’ piacevole e fondamentale per la vita. I suoi raggi sono importanti per la nostra pelle e tutto il nostro organismo. Mente compresa. Se però presi con tutte le dovute precauzioni. Soprattutto nei bambini. Il sole favorisce la calcificazione delle ossa. Perché permette alla pelle di produrre la vitamina D. Stimola la comparsa …

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