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Zuccheri: i limiti nei bambini per una vita sana

Zuccheri i limiti nei bambini per una vita sana

I bambini e gli adolescenti mangiano troppi zuccheri aggiunti. Il dato emerge da numerosi studi sulla correlazione tra zuccheri aggiunti e malattie cardiache. Estathé, succhi di frutta industriali, bevande zuccherate gasate o meno, caramelle, biscotti, merendine. L’infanzia di molti bambini diventa un regno dorato addolcito dal troppo zucchero. Lo zucchero aggiunto si può infatti presentare in diverse …

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Benessere e longevità grazie alle sirtuine

Benessere e longevità grazie alle sirtuine

In Giappone è stato scoperto come le Sirtuine aumentano la nostra longevità. Già in precedenza alcuni studi hanno mostrato come un ridotto apporto calorico determini effetti positivi rispetto ad alcune malattie importanti, come quelle cardiovascolari e neuro-degenerative. Niente di nuovo. Si sa, la dieta è un fattore fondamentale per il benessere.  Alimentazione equilibrata cardine del benessere …

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Benessere psicologico: cardine per una vita sana, lunga e felice

Benessere psicologico cardine per una vita sana, lunga e felice

Il benessere psicologico è spesso trascurato. Non si pensa che si possa, anzi si debba, imparare a conservarlo o a recuperarlo. Ci permette di conoscere e realizzare il nostro potenziale emotivo ed intellettuale. Nonché di trovare e realizzare il nostro ruolo nella società, nella scuola e nella vita, anche lavorativa. Rispondere alle esigenze quotidiane della …

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