BENESSERE PSICOLOGICO

Senza benessere psicologico la salute non è possibile. E’ una risorsa che influenza positivamente il funzionamento dell’intero organismo con grossi benefici sulla prevenzione delle malattie croniche e dell’invecchiamento. Consente inoltre di conoscere il proprio potenziale emotivo ed intellettuale. Di sfruttare al meglio le capacità cognitive o emozionali. Di realizzare il proprio ruolo nella vita personale e lavorativa.

Endorfine le loro proprietà e come aumentarne la produzione

Endorfine: le loro proprietà e come aumentarne la produzione

Moltissime sensazioni piacevoli e di benessere che proviamo sono dovute alle endorfine prodotte dal nostro organismo. Queste sostanze fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, che …

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Stress: dalla normalità alla malattia

Lo stress è di per sé un evento naturale, fisiologico e positivo. Viene definito come la risposta di adattamento dell’organismo a qualunque esigenza a cui esso …

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Aromaterapia: come funziona e tutte le sue proprietà

Si chiama aromaterapia: è una forma di trattamento naturale a base di oli essenziali. E’ utile per risolvere problemi e disturbi a livello sia fisico che …

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Benessere coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano

Benessere: coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano

“Il benessere è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano. Caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona, è uno stato complessivo …

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Cervello invecchiamento e demenza, preveniamoli

Cervello: invecchiamento e demenza, preveniamoli

L’invecchiamento del nostro cervello può essere attivamente rallentato. Infatti con il progressivo allungamento della vita media stanno assumendo sempre maggiore importanza le problematiche correlate all’invecchiamento. Tra …

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Materasso: come scegliere quello giusto

Scegliere il materasso giusto per le nostre notti non è semplice. Per vari motivi. Un buon materasso dovrebbe permettere di non sacrificare le ore di …

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Volontariato aumentare il nostro benessere aiutando gli altri

Volontariato: aumentare il nostro benessere aiutando gli altri

Attraverso il volontariato si dona tempo, attenzione, senso agli altri. Soprattutto a persone con varie difficoltà. Perché malati, anziani, disabili o che vivono comunque una condizione …

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Illuminazione della casa come ottenere il massimo benessere

Illuminazione della casa: come ottenere il massimo benessere

Una adeguata illuminazione della casa è importante. Perché la luce fa bene. E’ essenziale per il nostro benessere. La giusta illuminazione della casa ci regala una …

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Oscar e la dama in rosa consigliato veramente a tutti

Oscar e la dama in rosa: consigliato veramente a tutti

Oscar e la dama in rosa: novanta pagine che consiglio a tutti. Oscar e la dama in rosa è un romanzo piccolo, insomma sono solo …

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