Alimentazione
Ferro: essenziale per la salute
Un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di ferro, a causa della scarsa di questo minerale negli alimenti. E’ un minerale essenziale per la vita. Entra
Approfondimenti sull'alimentazione
Quello che mangiamo tutti i giorni è il più potente strumento che abbiamo per vivere una vita lunga e in piena salute.
Grazie ad una sana ed equilibrata alimentazione possiamo costruire i presupposti, giorno dopo giorno, per prevenire tutte le più diffuse malattie croniche. Vivere quindi una vita lunga e sana.
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Alimentazione
Cioccolato: può essere una “vera medicina”
Il cioccolato e il cacao fanno bene. Gli studi che lo evidenziano sono ormai moltissimi. La pianta del cacao, Theobroma cacao, nasce come pianta selvatica
Alimentazione
Proteine: quante e quali in una corretta alimentazione
Le proteine sono essenziali per il nostro benessere. Non devono mai mancare nella nostra alimentazione. Attenzione però ad un loro eccesso. Se si esagera il
Alimentazione
Vitamina E: dove si trova e tutte le sue proprietà
La vitamina E è una delle sostanze con maggior potere antiossidante. Sarebbe meglio parlare di vitamine E. Infatti sotto il nome vitamina E sono classificate diverse vitamine liposolubili. Cioè
Alimentazione
Fragole: deliziose e ricche di salute
Le fragole sono estremamente deliziose e salutari per il nostro organismo. Sono il frutto di una pianta perenne chiamata fragaria vesca. Pianta che appartiene alla
Alimentazione
Omega 3: indispensabili per la salute
Si parla molto di omega 3, gli acidi grassi buoni. Gli Omega 3 sono un gruppo di acidi grassi detti polinsaturi. Sono chiamati così perché la