Alimentazione
Dieta Dash : uno stile di vita per il nostro benessere
Un’ottima dieta per migliorare lo stato complessivo della nostra salute è la dieta Dash. Meno conosciuta in Italia rispetto agli stati Uniti. DASH é l’acronimo di
Approfondimenti sull'alimentazione
Quello che mangiamo tutti i giorni è il più potente strumento che abbiamo per vivere una vita lunga e in piena salute.
Grazie ad una sana ed equilibrata alimentazione possiamo costruire i presupposti, giorno dopo giorno, per prevenire tutte le più diffuse malattie croniche. Vivere quindi una vita lunga e sana.
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Alimentazione
Okinawa: dieta e stile di vita che donano salute e longevità
Dieta e stile di vita dell’isola di Okinawa sono oggetto di interessanti studi. Sull’isola vive infatti una delle comunità più longeve di tutto il mondo. In questo articolo
Alimentazione
Noci: tutte le straordinarie proprietà salutari
Le noci sono frutti ricchissimi di sostanze con proprietà benefiche per la nostra salute. Il termine noce viene generalmente utilizzato per indicare la porzione commestibile del frutto.
Alimentazione
Broccoli: antitumorali dalle mille proprietà benefiche
I broccoli appartengono alla famiglia delle cruciferae o crocifere. Così chiamate perché i loro fiori hanno quattro petali, disposti a croce. Sono alimenti che offrono innumerevoli
Alimentazione
Resveratrolo: grandi proprietà benefiche per la salute
Il resveratrolo è un derivato vegetale che porta con se molte proprietà benefiche. Contenuto in vari alimenti, soprattutto nel vino rosso e negli acini d’uva,
Alimentazione
Dieta mima digiuno: salute e longevità
La dieta mima digiuno (Fasting Mimicking Diet) non è un vero e proprio digiuno. Potrebbe essere uno dei nostri migliori alleati per vivere più a