Attività fisica
Ballo: ti diverti, fai prevenzione e ti curi
Il ballo è un’attività fisica divertente e benefica per il nostro organismo. E’ un’attività fisica ma anche un’arte che si esprime nel movimento del corpo
Approfondimenti sull'attività fisica
Non esiste salute senza attività fisica. Il nostro organismo si è evoluto nei millenni accompagnato da fatica e movimento continuo. Una adeguata attività fisica quotidiana ti permette di vivere una vita lunga e in piena salute.
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Attività fisica
Cyclette: come allenarsi in modo corretto a casa
Allenarsi con la cyclette è sicuramente uno dei metodi più comodi. Si adatta a tutti: giovani ed anziani. Persone senza allenamento, sportivi e professionisti. L’attività
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Metabolismo: le differenze tra chi pratica sport e chi no
Vi sono diverse differenze nel metabolismo tra chi pratica attività fisica e chi conduce una vita sedentaria. Partiamo dal significato del termine metabolismo. Deriva dal greco μεταβολή = “cambiamento”. Si
Attività fisica
Passi: quanti farne al giorno per stare in salute?
Quanti passi dobbiamo fare in una giornata per stare in salute? Una domanda importante. L’attività fisica è un tocca sano per il nostro benessere. La vita
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Attività aerobica: aiuta ad essere più intelligenti
Un buona dose di attività aerobica è un tocca sano per il nostro cervello. Fare attività fisica fa bene sia al corpo sia alla mente. Oltre a
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Sport: fa bene alla salute degli anziani
Sport ed attività fisica sono fondamentali per la nostra salute, per il nostro benessere. Quando si raggiunge una certa età, molti ritengono che non sia il