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Attività fisica le dosi minime che prevengono le malattie

Attività fisica: le dosi minime che prevengono le malattie

150 minuti a settimana per gli adulti e 60 minuti al giorno per bambini e giovani. Queste sono le “dosi” di attività fisica prescritte dell’Organizzazione …

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Cosa fare in caso di glicemia alta

Cosa fare in caso di glicemia alta?

Si chiama glicemia il livello del glucosio nel sangue. Rappresenta uno dei principali nutrienti delle cellule del nostro organismo. E’ il carburante per produrre l’energia …

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Acne una vera malattia da curare in modo adeguato

Acne: una vera malattia da curare in modo adeguato

La presenza di acne viene spesso bollata come un inestetismo di poco conto. Che probabilmente non vale la pena trattare. Con il risultato di trascinarsela per …

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Piangere segno di forza interiore, vediamo perché

Piangere: segno di forza interiore, vediamo perché

Nella nostra società piangere viene ancora spesso considerato un segno di debolezza. Ma non è così. In realtà bisogna essere coraggiosi per lasciare che le nostre …

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Moringa, la scienza conferma è l’albero dei miracoli

Moringa, la scienza conferma: è l’albero dei miracoli

La Moringa Oleifera è una pianta originaria delle montagne himalayane dell’India. E’ coltivata soprattutto in centro e sud America, Africa, Medio Oriente, India e Cina. …

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Russamento e apnee spia di importanti problemi di salute

Russamento e apnee: spia di importanti problemi di salute

Il russamento se accompagnato ad apnee durante il sonno può essere causa di gravi conseguenze sulla salute. Il fenomeno è molto frequente. Anche tra i bambini …

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Stretching benefici e tecniche da conoscere

Stretching: benefici e tecniche da conoscere

Sicuramente avete sentito parlare molte volte di Stretching. Ma cos’è esattamente? Perchè è importantissimo per il nostro benessere? Il termine deriva dall’inglese “to stretch” (allungare, stendere). Indica …

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Vitamina C cos’è, cosa fa e quanta ne serve

Vitamina C: cos’è, cosa fa e quanta ne serve

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, svolge importanti funzioni nel nostro organismo. Non può essere prodotta dall’essere umano e quindi deve essere assunta tramite l’alimentazione. E’ una …

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Obesità e sovrappeso tutto quello che devi sapere

Obesità e sovrappeso: tutto quello che devi sapere

Sovrappeso e obesità sono uno dei problemi più comuni nella nostra società. Siamo infatti di fronte a una vera e propria epidemia, che si sta diffondendo …

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