Tutti gli articoli

Acidi grassi quali fanno bene e quali sono da evitare

Acidi grassi: quali fanno bene e quali sono da evitare

Gli acidi grassi rappresentano i maggiori componenti di quasi tutti i lipidi o grassi, sia di origine vegetale che animale. Gli acidi grassi Gli acidi …

Leggi di più →
Attività fisica le dosi minime che prevengono le malattie

Attività fisica: le dosi minime che prevengono le malattie

150 minuti a settimana per gli adulti e 60 minuti al giorno per bambini e giovani. Queste sono le “dosi” di attività fisica prescritte dell’Organizzazione …

Leggi di più →
Cosa fare in caso di glicemia alta

Cosa fare in caso di glicemia alta?

Si chiama glicemia il livello del glucosio nel sangue. Rappresenta uno dei principali nutrienti delle cellule del nostro organismo. E’ il carburante per produrre l’energia …

Leggi di più →
Acne una vera malattia da curare in modo adeguato

Acne: una vera malattia da curare in modo adeguato

La presenza di acne viene spesso bollata come un inestetismo di poco conto. Che probabilmente non vale la pena trattare. Con il risultato di trascinarsela per …

Leggi di più →
Piangere segno di forza interiore, vediamo perché

Piangere: segno di forza interiore, vediamo perché

Nella nostra società piangere viene ancora spesso considerato un segno di debolezza. Ma non è così. In realtà bisogna essere coraggiosi per lasciare che le nostre …

Leggi di più →
Moringa, la scienza conferma è l’albero dei miracoli

Moringa, la scienza conferma: è l’albero dei miracoli

La Moringa Oleifera è una pianta originaria delle montagne himalayane dell’India. E’ coltivata soprattutto in centro e sud America, Africa, Medio Oriente, India e Cina. …

Leggi di più →
Russamento e apnee spia di importanti problemi di salute

Russamento e apnee: spia di importanti problemi di salute

Il russamento se accompagnato ad apnee durante il sonno può essere causa di gravi conseguenze sulla salute. Il fenomeno è molto frequente. Anche tra i bambini …

Leggi di più →
Stretching benefici e tecniche da conoscere

Stretching: benefici e tecniche da conoscere

Sicuramente avete sentito parlare molte volte di Stretching. Ma cos’è esattamente? Perchè è importantissimo per il nostro benessere? Il termine deriva dall’inglese “to stretch” (allungare, stendere). Indica …

Leggi di più →
Vitamina C cos’è, cosa fa e quanta ne serve

Vitamina C: cos’è, cosa fa e quanta ne serve

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, svolge importanti funzioni nel nostro organismo. Non può essere prodotta dall’essere umano e quindi deve essere assunta tramite l’alimentazione. E’ una …

Leggi di più →